Como manter a Hidratação da pele? Essa é uma ótima pergunta, pois todos sonham em ter uma pele macia, com brilho natural e saudável. Para conseguir este efeito é fundamental que tenhamos cuidados especiais de dentro para fora, pois precisamos de muitos nutrientes para a formação do colágeno, elastina e glicosaminoglicanas, que são substratos essências para a sustentação e preenchimento da pele. Portanto, uma alimentação variada, rica em frutas e verduras, com a ingestão de chás como chá verde e hibisco, podem auxiliar no sonho da pele saudável.

Outro fator determinante para uma pele bonita, é a hidratação cutânea, que protege de toxinas provenientes da poluição, de irritações, infecções, ressecamento e envelhecimento precoce. Especialistas explicam que a hidratação é um fator importante na manutenção do estrato córneo, camada responsável pela proteção da pele. 

Como manter sua pele hidratada?

Manter o consumo de água adequado é o primeiro passo, mesmo com temperaturas abaixo no momento, o nosso consumo de água deve permanecer constante.

Também é importante evitar exposição a fatores que favorecem a desidratação, como vento, sol forte, frio, ar seco e poluição. Principalmente agora no inverno, nos expomos a temperatura da água mais elevada durante o banho, favorecendo uma pele seca e desidratada. Por isso, cuidar com a temperatura da água e usar produtos de higiene adequados para sua pele, podem evitar a desidratação.

Sintomas de uma pele desidratada

Alguns sintomas muitas vezes passam despercebidos no dia a dia, como coceira, pele áspera e queimação. Mas outros sinais também apontam uma desidratação cutânea, como: rugas, aumento das linhas de expressão e vermelhidão.

A hidratação da pele é fundamental para que ocorra a renovação cutânea!

Cosméticos para hidratação da pele

Muitos cosméticos são aliados na hidratação da pele como óleos vegetais, por exemplo, que forma um tipo de filme impedindo a passagem de água. Alguns exemplos de óleo são de uva, macadâmia, amêndoas, etc.
O ácido hialurônico também é bastante importante e eficaz por manter a hidratação por umectação, ou seja, ele retém água da fórmula da atmosfera e água do estrato córneo, camada protetora da pele.
A ureia também é indicada, e trabalha como hidratação ativa, permeando a camada córnea em toda a extensão da pele.

Gostou das dicas? Agora fica mais fácil de tornar o sonho da pele macia e hidratada em realidade.

E que tal fazer uma receita saborosa que contribui para a Hidratação da Pele?

Balas de colágeno com hibisco:
O colágeno hidrolisado quando suplementado, aumenta os aminoácidos no nosso organismo, auxiliando na formação de colágeno, elastina e glicosaminoglicanas na nossa derme. O chá de hibisco possui ação antioxidante para evitar que os radicais livres danifiquem este colágeno que está sendo formado, assim, os dois se tornam uma combinação perfeita para uma pele saudável.

INGREDIENTES

• 50g de flores de hibiscos seco (3 colheres de sopa)
• 500ml de água quente (2 xícaras de chá)
• 50ml de água fria (1/4 de xícara de chá)
• 20g de gelatina sem sabor (2 colheres de sopa)
• 10g de xylitol (1 colher de sopa)
• 40g de colágeno hidrolisado (4 colheres de sopa)

MODO DE PREPARO

Em uma panela com água quente, adicione o hibisco e tampe, deixe em infusão por 10 minutos, coe o chá e adoce com o xylitol. Dissolva a gelatina incolor na água fria e junte a gelatina com o chá de hibisco. Adicione o colágeno hidrolisado e misture. Leve à geladeira até que fique firme. Corte em cubos pequenos e sirva.

Faça essa receita e consuma no seu dia- a dia.

Mantenha sua pele hidratada e usufrua dos efeitos de uma pele iluminada e macia.