Você com certeza já ouviu falar em detox, mas o que este termo quer dizer?

Detox é um termo utilizado para desintoxicação, que se trata de remoção de substâncias tóxicas do organismo, uma das funções mais importantes do fígado, trato gastrointestinal inferior e rins.

Alguns alimentos ou ativos auxiliam neste processo de detoxicação, e aqui vão alguns exemplos:

– Alimentos ricos em cisteínas, como alho, cebola, rúcula, agrião, espinafre, couve, brócolis e cogumelos comestíveis;

– Água, só é possível eliminar toxinas se tivermos um consumo adequado de água, ela é purificante e condutora;

– Chá verde, ativa enzimas que ajudam na metabolização;

– Dente de leão e silimarina, auxilia na proteção do fígado;

-Aminoácidos: em especial a metionina e acetilcisteína que potencializam a detoxicação;

– Limão, com sua ação alcalinizante, e fonte de terpeno que auxilina na eliminação de impurezas hepáticas;

– Maçã, rica em ácido málico, possui ação adstringente, ativa a liberação da bílis e elimina toxinas;

– Clorella, auxilia na metabolização de metais pesados;

-Extrato seco obtido do fruto do cacto Opuntia fícus- indica, promove ação diurética e detoxicante.

E que tal uma receita de suco bastante nutritivo com nutrientes importantes para o processo detox natural do nosso organismo?

Ingredientes:

1 folha de couve

Suco de ½ limão

1 pedaço pequeno de pepino japonês

1 maçã vermelha picada

¾ xícara (chá) de água de coco natural ou água

Modo de preparo:

Bata todos os ingredientes e beba em seguida.

Manter uma rotina saudável é fundamental para auxiliar nosso organismo no processo natural de detoxicação. Em caso de dúvidas, procure um profissional qualificado.

Você sabia, que o Cactin é o extrato do fruto do cacto Opuntia ficus-indica?

Sua composição e concentração dos fitocomponentes além de favorecer a diurese e detoxicação, também auxilia no controle do colesterol e triglicerídeos, aumenta a sensibilidade a insulina e colabora no cuidado da esteatose hepática, além de apresentar ação antioxidante? Saiba mais com um profissional da área.